お肌の乾燥には水分補給を

こんにちは!管理人です。皆様いかがお過ごしでしょうか?一気に秋の空気がやってきましたね。
夏の暑い時にはのどの渇きから水を飲むことが増えるでしょう。
秋になり空気も一変して乾燥しています。
そのため肌も乾燥しがちです。
乾燥肌の人は冬の時期になるといつも以上に乾燥が気になるでしょう。
乾燥によるかゆみやくすみも気になる季節です。
寒くなってくると汗をあまりかかないので水分補給はそれほど必要ないと思っている人が多くいます。

体の内部は水分が足りていない状態でカラカラです。
水分補給をこまめに行うことで潤いを感じることが出来るでしょう。

加湿器や化粧水保湿も大切ですが、体の中に水分をしっかりと補給することも大切なのです。
またスープなどは塩分が多すぎるので、飲みすぎて塩分を摂りすぎることは美容にはよくありません。

お肌の乾燥にはこまめな水分補給がとても大切なのです。